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野菜とお肉が美味しいオイスター炒め

野菜とお肉が美味しいオイスター炒め

材料 2人分

大きめに切った野菜を彩りよくお肉と炒めました。ポイントは、はちみつで豚肉を下ごしらえしておくこと!香り豊かな豚肉は、はちみつのおかげです。

豚コマ肉・・・・・・・・・・・60g

ウイキョウはちみつ・・・小さじ1

 

インゲン・・・・・・・・・・・30g

ナス・・・・・・・・・・・・・・・・1本

人参・・・・・・・・・・・・・・1/2本

 

オイスターソース・・・・・・大さじ1

ガラスープ(顆粒)・・・・・小さじ1/2

オリーブオイル・・・・・・・適宜 

 

作り方

1.豚コマにウイキョウはちみつをまんべんなく絡めてしばらく置いておきます。

2.人参は5㎜くらいの半月切りにして、インゲンはヘタと筋を取り食べやすい大きさに切り塩茹でしておきます。

3.ナスは縦半分にしてから斜め切り。

4.フライパンにオリーブオイルを少量いれて1の豚肉を炒め色が変わったら一度ボールに取り出しておきます。

5.フライパンにオリーブオイルを多めにいれナスが少ししんなりするまで炒め、豚肉、人参、インゲンを入れて全体に混ぜオイスターソースとガラスープの顆粒をいれます。全体にソースがなじんだら出来上がりです。

2009年10月 1日

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