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輝く瞳のブルーベリースムージー ＊ショウシはちみつ
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材料 一人分
ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目の健康に役立つことで知られています。朝にブルーベリースムージーを飲んで1日中瞳に輝きを！
ショウシはちみつ・・・・・・・・大さじ1
冷凍ブルーベリー ・・・・・・・60g
プレーンヨーグルト・・・・・・・50ml
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・150ml
調理時間 ５分
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